ダイエット中に食べてはいけないものはありますか？

ダイエット中に食べてはいけないものはありますか？とよく質問がありますが、結論から言うと個人的は意見では食べてはいけないものは
無いです。
ダイエット中でも好きなものを食べてください。
我慢するから継続ができない。
目標体重になった途端に好きな物を食べるから
すぐにリバウンドしてしまう。

結局は体重を減らすことがポイントなので
食べて体重が増えたのであれば次の日は調整メニューをすれば大丈夫かと思います。

ダイエットは目標体重になって、その体重をキープすることが重要なので、これから先も外食しますよね？お酒も甘いものを飲んだり食べますよね？
そういった今後食べるもの飲み物を想定しながらダイエットしないとすぐにリバウンドしてしまいます。なぜなら調整の仕方がわからないからです。
ダイエット中に普段食べてるものを食べながらどのように調整するかがポイントだと思うので気になる方は一度当ジムに来てみてください。

ダイエットの考え方が変わると思います。