さて、ソイ(大豆)プロテインはホエイ(乳)プロテインと比べて「ヘルシー」で「カロリー」が低い思われている方がいます。

ヘルシーというのは「健康的な」という意味です。
大豆アレルギーの人にはソイプロテインはヘルシーとは決して言えません。
ヘルシーとは人によって  大きく 変わるものです!!

ソイプロテインのカロリーについてですが、たんぱく質は 1gあたり4kcal です。
牛でも鶏でも魚でも豆でも 「たんぱく質は1g/4kcal」です。

たんぱく質の種類によってカロリーが変わるということはありません。

ソイプロテインはプロテインパウダーに含まれている、炭水化物と脂質の量が少ないものが多いため、カロリーが低い場合があります。　(栄養表をよく見ると1食あたりのたんぱく質量も少なくただ単に１食分が少なく設定されてるだけの場合もあります)

またプロテインが作られる製法によって、たんぱく質の含有率や炭水化物・脂質の量が大きく変わってきます。