「成長期にカルシウムを摂ると良い」
聞き馴染みのあるフレーズですよね？
ですが…
カルシウムの摂り方には注意が必要です！！

カルシウムは体内でマグネシウムと一緒に存在しないと働けないという性質があります
これをミネラルバランスといいます

カルシウムを単体で摂っても、体に吸収出来ずに、逆に悪さしかしないのです

カルシウム2に対して、マグネシウム1が最も効率的に吸収出来るミネラルバランスと言われています

しかしながら、世の中のジュニア用のプロテインでは、カルシウムを沢山入れていたら成長期に良さそうという心理を逆手に取り、過剰な含有量の物や、
ミネラルバランスを全く無視した商品ばかりです！！
大事な成長期に正しい知識でサポートしてあげたいですね…