トレーニング中に水やBCAAやEAAを飲んでる方も多いかもしれません。
大半の方が水のみで割ってるかと思います。

しかし、水が筋肉中に溜まってないと筋肉はパンプしないせん。
トレーニング中に筋肉をパンプさせないといけないので、塩（ピンクソルト）を足してみてください。
おすすめです。